养胃南瓜小米粥
最近胃不舒服，做得最多的就是小米粥了，主要是以小米作为主要食材熬制的粥点，它对胃黏膜具有保护作用， 口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。 参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#
1克
3克
28克
131
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备小米30克（一人份的量，供参考）、清水600ml。
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步骤2/5
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南瓜1块切小。
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步骤3/5
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煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮开，中途记得用勺子多搅一下，避免黏锅。
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步骤4/5
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然后加入南瓜煮开后，用小火熬，汤粘稠后即可关火。
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最后一步
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很简单吧！可以试试哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-08 · 四川省
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