多吃不腻的胡萝卜鸡蛋水饺
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,且入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的功效,能够增强脾胃功能,促进食物消化,改善消化不良、便秘等症状。胡萝卜中含有丰富的维生素A,可以参与维持暗视感光物质循环,缓解眼疲劳,预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜中还含有丰富的维生素C,属于抗氧化维生素,有助于对抗衰老。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/9
点击查看大图
三个鸡蛋碗中放2克盐打散,锅中放油烧热把鸡蛋炒成鸡蛋碎凉凉
-
步骤2/9
点击查看大图
胡萝卜和西葫芦插丝,放盐5克,抓拌均匀放5分钟左右,挤出多余水份备用
-
步骤3/9
点击查看大图
盆中放西葫芦和胡萝卜、蚝油、凉了的鸡蛋碎、鸡汁、鸡粉、十三香
-
步骤4/9
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤5/9
点击查看大图
将面粉边加清水边搅拌成絮状,揉整成光滑的面团,盖保鲜膜醒面20分钟,擀成饺子皮,可以尽量多放馅料,素馅的,馅大也不会腻
-
步骤6/9
点击查看大图
全部包好了
-
步骤7/9
点击查看大图
煮锅中放水,大火开水下锅,水再次开起转中火煮5分钟左右即可
-
步骤8/9
点击查看大图
沥水捞出,白白胖胖
-
最后一步
点击查看大图
真心好吃又不腻,营养丰富,老少皆宜
腌胡萝卜的时候已经放过一些盐,鸡蛋液里也放了盐,所以拌馅料的时候只放蚝油等其它调料就可以了,不用再次放盐了哦!不然会咸的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-06 · 黑龙江
胡萝卜鸡蛋水饺的相关分类
胡萝卜鸡蛋水饺的相关推荐
-
肉馅这样调,水饺馄饨才好吃!
5988343人看过 -
#我们约饭吧#好吃的牛肉水饺~牛肉胡萝卜芹菜水饺
5441575人看过 -
鲜美的素饺子|韭菜鸡蛋馅水饺
1989692人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西葫芦鸡蛋素水饺
221075人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
956952人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
700837人看过 -
猪肉白菜炖粉条
936783人看过 -
韭菜鸡蛋水饺
13728313人看过 -
干锅土豆片
3963141人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6089900人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42456510人看过 -
牛肉白萝卜水饺
165620人看过