减脂润肺-花生红枣杏仁露
花生红枣杏仁露对大部分女士来说可谓养生的极佳饮品呢。单吃每一种都有很多益处，做成饮品效果更佳。 这食物早起喝一碗等同于慢跑2小时，吸油刮脂，赘肉消失了。 杏仁的功效和作用：具有降气止咳平喘、润肠通便的功效；现代药理研究显示其中的有效成分具有镇咳、平喘、镇痛、调节免疫等作用。 参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好红皮花生、杏仁、黄豆、燕麦片。
-
步骤2/6
点击查看大图
将食材洗净放入破壁机中，加入适量的水。
-
步骤3/6
点击查看大图
选择豆浆按键，38分钟即可制作完成。
-
步骤4/6
点击查看大图
花生红枣杏仁露完成。
-
步骤5/6
点击查看大图
破壁机一次出1400ml，4-5杯的量，一家人一起分享。
-
最后一步
点击查看大图
这食物早起喝一碗等同于慢跑2小时，吸油刮脂，赘肉消失了。
黄豆提前泡3小时，口感更佳！
红枣可以保证甜度的，就可以不用加糖或者蜂蜜了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-06 · 北京市
花生红枣杏仁露的相关分类
花生红枣杏仁露的相关推荐
-
雾霾天喝什么——蜂蜜杏仁露
1181322人看过 -
【新年特饮】百合杏仁露
334497人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16972419人看过 -
让女朋友吃在嘴里连连叫绝的小酥肉
2013360人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#银耳百合杏仁露
151222人看过 -
山药杏仁露
167489人看过 -
杏仁核桃露#秋日养生这样吃#
163758人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3952555人看过 -
自制美味杏仁露，和承德露露说拜拜
35401人看过 -
养生杏仁露
242969人看过 -
老北京炸酱面
18304161人看过 -
#肉食者联盟#蜜汁迷迭香烤羊排
463799人看过
