想瘦正当时，芒果芥末加拿大北极虾清肠减脂的做法

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想瘦正当时，芒果芥末加拿大北极虾清肠减脂

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女神们最爱的清肠减脂美食，果香浓郁，芥末不是很辣，北极虾鲜甜，清新开胃，口感很特别，一顿美食满足了女神们的味蕾。参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

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46克
57克
91克

996
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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主料：

加拿大北极虾 250克鸡蛋 1个芒果 2个红椒 1个盐 2克白胡椒粉 2克料酒 1勺生粉 2勺芥末酱 1勺柠檬 1个甜味沙拉酱 2勺食用油 2大勺

烹饪步骤

步骤1/13
加拿大北极虾'黑头'就是深海中的浮游动物，因为它们也是生长在纯净无污染的北极和北大西洋深海，所以和北极虾一样，也是没有任何危害的。如果您不喜欢，将虾头丢弃即可，但完全不用因此担心北极虾的质量。正因为有部分黑头存在，才更说明北极虾是真正的'野生虾'。
步骤2/13
食材如图所示。
步骤3/13
鸡蛋取蛋黄。
步骤4/13 点击查看大图
芒果去皮切大块。
步骤5/13 点击查看大图
红椒切丝。
步骤6/13 点击查看大图
北极虾洗干净，加盐、少许白胡椒粉、料酒、放入蛋黄，抓匀腌制10分钟。
步骤7/13 点击查看大图
再加入生粉，继续抓匀。
步骤8/13 点击查看大图
油烧热，中小火炸稍微变色。
步骤9/13 点击查看大图
捞出沥干油。
步骤10/13 点击查看大图
现在来调酱汁，甜味沙拉酱、芥末酱、挤入柠檬汁搅拌均匀。
步骤11/13 点击查看大图
酱汁淋在北极虾上抓匀。
步骤12/13 点击查看大图
最后倒上芒果、撒红椒丝，抓匀就完成了。
最后一步点击查看大图
完成。

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-06 · 北京市

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