减脂期小零食~鸡胸肉干
解救减脂期寂寞的嘴巴,高蛋白无油脂,味道也好极了
-
步骤1/11
点击查看大图
鸡胸肉洗净,最好选冰鲜的鸡胸肉,不要冷冻的
-
步骤2/11
点击查看大图
顺着纹路切薄片
-
步骤3/11
点击查看大图
捣蒜泥
-
步骤4/11
点击查看大图
蒜泥
-
步骤5/11
点击查看大图
鸡胸肉中加入调料,抓均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
加入蒜蓉,抓匀
-
步骤7/11
点击查看大图
腌制一小时
-
步骤8/11
点击查看大图
烤箱预热180℃。鸡胸肉均匀的铺在烤盘上
-
步骤9/11
点击查看大图
烤8分钟左右,会发现出了很多水,这时候一定记得取出烤盘,把水倒掉。然后继续烤10分钟
-
步骤10/11
点击查看大图
翻面烤20分钟。最后转130℃烤10到15分钟。具体温度依据自己的烤箱为准
-
最后一步
点击查看大图
我喜欢烤得干干的,磨牙非常好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-03 · 湖北省
鸡胸肉干的相关分类
鸡胸肉干的相关推荐
-
鸡胸肉干--狗狗零食
184885人看过 -
烤鸡胸肉干减肥零食
41632人看过 -
羊肚菌老母鸡汤【菌菇鸡汤】-蜜桃爱营养师私厨健康煲汤
8993906人看过 -
天麻炖鸡
112389人看过 -
烧烤味鸡胸肉干
21398人看过 -
#今天吃什么#营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤
7954550人看过 -
#冬季滋补花样吃法#天麻炖鸡
146947人看过 -
㊙️超级简单的万能秘制‼️烧烤调料
107681人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10518712人看过 -
肉酱意大利面
16174108人看过 -
鸡胸肉干丝
126762人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
17050309人看过