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海鲜色拉

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海风的韵味

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太太乐鲜味厨房

我们山东的海岸线很长，各种海鲜品种丰富，和蔬菜一起拌沙拉，美味吃不腻，对于春天减脂期的姐妹来说，太友好了，这道海鲜蔬菜沙拉，做法简单，只需简单的“美极”减盐鲜味汁和“太太乐”蔬之鲜调味料，就能搞定，鲜香可口，美味绝绝子，心动不如行动，赶紧动手试试吧。
营养分析 查看详情

20克
30克
19克

343
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
主料：紫叶生菜 50克
、
牛油果 100克
、
樱桃番茄 30克
、
基围虾 100克
、
鱿鱼 50克
、
辅料：柠檬汁 20克
、
小米椒圈 3克
、
蒜泥 3克
、
薄荷叶 3克
、
“美极”减盐鲜味汁 15克
、
太太乐蔬之鲜 3克
、
白砂糖 2克
、
太太乐原味鲜料酒 10克
、
鱼露 10克
、
橄榄油 2克
烹饪步骤
小贴士

太太乐蔬之鲜易溶解，凉拌鲜蔬，清爽又鲜美。 美极减盐鲜味汁，减盐不减鲜。 ＊美极减盐鲜味汁：与美极鲜味汁（非减盐）产品相比。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-02 · 山东

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