减脂美味蔬菜饺
抖音现学现做，确实美味，馅料鲜甜香滑，值得一试！怕长肉或者小孩少吃蔬菜的这样包好吃又营养！
50克
133克
350克
2372
千卡
这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
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步骤1/14
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鸡蛋打散加点盐增加底味，提前炒好备用
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步骤2/14
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木耳泡好切丝
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步骤3/14
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西葫芦和胡萝卜也切成丝后撒2勺盐腌制5分钟
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步骤4/14
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挤干水份
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步骤5/14
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淡干虾皮
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步骤6/14
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把所有食材倒一起，加入酱油，香油，蚝油
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步骤7/14
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充分搅拌均匀
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步骤8/14
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云吞皮四周刷点水再封边
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步骤9/14
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包好了
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步骤10/14
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水烧开大火蒸8分钟即可
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步骤11/14
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哇哦！
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步骤12/14
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鲜嫩多汁
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步骤13/14
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吃饺子必须要炸一盘，满口嘎嘣脆！
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最后一步
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再调个秘制沾酱，来碗猪肉汤，完美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-28 · 广东省
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