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美龄粥的做法

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美龄粥

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❤️宋美龄尤为钟爱这款粥，古得“美龄粥”。 ❤️不仅做法简单，还具有美颜美容，暖胃滋补的作用。 ❤️早上喝一碗，对健康大有好处。

食材清单加入采购清单

糯米 30克

、

大米 30克

、

铁棍山药 120克

、

黄豆 20克

、

冰糖 10克

、

干玫瑰花 1-3朵

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
①大米和糯米淘洗两遍，浸泡一小时左右②黄豆洗净，山药去皮，切小块
步骤2/3 点击查看大图
将所有食材一同放入破壁机里，倒入清水至最高水位线。接通电源，选择迷糊功能，打成细腻顺滑状态
最后一步点击查看大图
倒入碗中，撒上玫瑰花瓣（食材分量可以做两碗）

小贴士

山药最好选铁棍山药，营养价值远超过其他品种的山药。我是将所有材料一起放入破壁机的，这样比较省事。（也可以先将黄豆打成豆浆，再混合搅打）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-26 · 重庆市

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