响螺片姬松茸三菌汤
响螺肉的功效与作用:1.保护眼睛。2.延缓衰老。3.清热明目。4.祛湿退黄。 姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。 被视为强有力抵抗滤过性病毒的物质,它能防止病毒和有害物体进入人体危害脆弱的组织,大幅度提高免疫功能,阻致癌物质有吸收、排泄作用;姬松茸可促进人的骨髓的造血功能,能干扰白血病的细胞增殖。
2克
7克
43克
206
千卡
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步骤1/17
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响螺片。需要浸泡3小时
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步骤2/17
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姬松茸。需要浸泡3小时
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步骤3/17
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花菇。浸泡1小时
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步骤4/17
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茶树菇。浸泡1小时
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步骤5/17
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红枣。清洗干净就行
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步骤6/17
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枸杞。清洗干净
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步骤7/17
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全部材料
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步骤8/17
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山药
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步骤9/17
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生姜片
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步骤10/17
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猪脆骨。加入姜片冷水下锅煮沸3分钟后捞出,边煮边捞油沫
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步骤11/17
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加入胡椒粉去腥,少量即可
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步骤12/17
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加几滴香油增香
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步骤13/17
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料酒
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步骤14/17
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2小勺盐
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步骤15/17
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加几滴白醋煮骨头的营养
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步骤16/17
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山药比较难熟透,所以一般煮2小时
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最后一步
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成品
需要注意的是响螺片和菌类需要提前浸泡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-22 · 广东
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