虾仁豆腐汤
春季孩子长的快,会有钙流失,我们可以经常给孩子做这道汤,味道鲜美,不油腻,虾仁豆腐都可以补钙,西红柿黄瓜解腻,鸡蛋也是可以补钙,营养大脑,蛋白质丰富
24克
77克
63克
764
千卡
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步骤1/12
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西红柿去皮切成小快
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步骤2/12
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鸡蛋煎至两面金黄
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步骤3/12
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放葱花爆香
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步骤4/12
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放入剥好的虾仁炒至变色
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步骤5/12
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放入西红柿炒出汤汁
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步骤6/12
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倒入开水
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步骤7/12
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煮开厚加入煎好的鸡蛋,还有豆腐
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步骤8/12
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在次煮开放入火腿
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步骤9/12
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加入一勺盐调味
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步骤10/12
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放半勺胡椒粉调味
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步骤11/12
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最后放入黄瓜丝
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最后一步
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这样就好啦
鸡蛋一定要煎,这样可以使汤汁更白
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-22 · 山东省
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