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虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝

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不知道为啥,总觉得这几天有倒春寒,就是想喝口热乎乎的鲜汤,于是就有这道菜。 评价这碗汤,怎一个“鲜”字了得啊,山珍海味的鲜味混合在一起,奶白的汤头既清爽又浓厚,非常复杂的美味口感。 ♨️ 热量:350kcal左右 - 暖心暖胃的鲜汤,这是午餐的分量,晚餐的话照例食材减半。 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
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35克
55克
43克


613
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

▶️ 海鲜呢我选择了虾仁,减脂期超低卡的优质蛋白来源,大家都知道哈,如果有扇贝或者蛤蜊肉,也能有一样海鲜的美味。 ▶️ 山珍呢其实就是菌菇了,我用的是蟹爪菇和玉兰菇两种,你选择喜欢的草菇就可以啦,菌菇的香味是独一份的,我家冰箱常备。 ▶️ 调味非常简单,就是海盐黑胡椒,鲜味全靠大自然的馈赠,至于奶白的汤是怎么来的,赶紧看看我的做法吧。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-02-22 · 北京

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