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奥尔良椒盐风味鸡胸肉又香又嫩，低卡高蛋白的做法

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奥尔良椒盐风味鸡胸肉又香又嫩，低卡高蛋白

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奥尔良椒盐风味鸡胸肉又香又嫩，低卡高蛋白一定要试试生菜包着吃，幸福感满满

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块，生菜少许 150g

、

奥尔良腌料 1勺

、

小苏打少许

、

淀粉 1勺

、

油适量

、

盐适量

、

料酒，耗油适量

、

胡椒粉，椒盐适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
做法如上图所示鸡胸肉切片后加一勺小苏打腌制十分钟，洗净沥水后，再加入一勺料酒，一勺蚝油，半勺胡椒粉，一勺奥尔良腌料拌匀
步骤2/3 点击查看大图
做法如上图所示再加一勺淀粉，抓匀腌制15分钟左右2 锅里放热油，下入腌制好的鸡胸肉煎熟，出锅撒点椒盐，爱吃辣的也可以来点辣椒粉哦
最后一步点击查看大图
用生菜包着吃停不下来

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-22 · 湖南

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