软糯糯的酱炖贝贝瓜
材料准备: 贝贝南瓜，蒜辣椒葱花(按需准备)，豆瓣酱，蚝油。 做法步骤: 1贝贝南瓜洗干净去籽，切成滚刀块。葱蒜切末备用。 2 起锅烧油，加切好的南瓜。多翻炒一会，炒到南瓜表面熟，然后加蚝油，生抽，适量水焖炖一会(这样更好熟，但一两分钟就观察翻拌一下，注意别糊锅)。加入蒜葱。 3炖熟出锅。 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
1克
2克
7克
41
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材葱切小块，蒜切小块贝贝瓜切块。
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步骤2/7
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锅里放油
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步骤3/7
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放入贝贝瓜
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步骤4/7
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放豆瓣酱放水
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步骤5/7
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放蚝油炖熟。
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步骤6/7
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放葱花和蒜翻炒均匀出锅。
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最后一步
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完成✅。
贝贝瓜不用去皮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-21 · 辽宁省
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