是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减肥：高纤维的芹菜馒头的做法 点击查看大图

减肥：高纤维的芹菜馒头

浏览 13425 · 收藏 19
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

优优营养师

减肥：一定要吃的菜，尤其减肥期间经常，水肿、便秘、代谢低的人群 ​ ​营养价值： 芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，尤其是芹菜叶！ 减肥一定要经常吃！ 1、减肥期间水肿的人群可以多吃芹菜，芹菜当中富含有丰富的钾，而钾能够拮抗因为盐吃得过多所造成的水钠潴留问题。 ​2、芹菜当中富含膳食纤维对肠道机械性刺激的作用会非常明显，因而能够很好的促进大便排出以预防便秘。 3、因为芹菜本身含有挥发性香味，通过这种特殊香味的刺激能够很好的促进脾胃运化，提高代谢水平！
食材清单 加入采购清单
芹菜 一大根
、
面粉 1000克
、
酵母 5克
、
牛奶 240毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-21 · 山东省

换个做法

芹菜馒头的相关分类

瑞士卷 大闸蟹 腌萝卜 萝卜 白萝卜 平菇 更多

芹菜馒头的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许