黑椒牛肉炒芦笋

Name: 黑椒牛肉炒芦笋
Ingredients: 菲力牛排 2盒

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翠绿色的芦笋和牛肉十分的搭配炒制在一起添加蒜盐糖黑椒酱的味道相得益彰… 芦笋富含微量元素硒元素及膳食纤维牛肉蛋白质丰富及人体所需物质增加蛋白质增强免疫力… 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#

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主料：

菲力牛排 2盒

辅料：

烹饪步骤

步骤1/19
看制作好的黑椒牛肉炒芦笋就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/19
牛排从冰箱里面拿出来自然解冻芦笋洗净去硬根去杂质切滚刀块…
步骤3/19
菲力牛排自然解冻后用厨房纸巾擦掉表面血渍…
步骤4/19 点击查看大图
切条…
步骤5/19 点击查看大图
研磨黑胡椒碎淋入特级初榨橄榄油使橄榄油包裹着牛肉条产生油包水的作用使肉嫩抓匀静置20分钟左右…
步骤6/19 点击查看大图
首先锅里放特级初榨橄榄油热锅温油放入姜丝和蒜片煸香… 保持中小火…
步骤7/19 点击查看大图
放入切好的芦笋…
步骤8/19 点击查看大图
煸炒拌匀一边煸炒一边点水使水蒸气噓熟芦笋…
步骤9/19 点击查看大图
煸炒拌匀添加蒜盐糖太太乐鸡精入味儿增鲜…
步骤10/19 点击查看大图
煸炒拌匀至熟出锅装盘备用…
步骤11/19 点击查看大图
刷锅锅里放入特级初榨橄榄油和黄油保持中小火…
步骤12/19 点击查看大图
接着放入切好的牛肉条…
步骤13/19 点击查看大图
煸炒拌匀接着放入黑胡椒酱继续煸炒拌匀…
步骤14/19 点击查看大图
使黑椒酱包裹着牛肉条入味儿继续煸炒拌匀保持中小火…
步骤15/19 点击查看大图
接着放入炒好的芦笋继续煸炒拌匀…
步骤16/19 点击查看大图
煸炒拌匀使锅里食材充分的融合在一起…
步骤17/19 点击查看大图
研磨黑胡椒碎入味儿增香煸炒拌匀关火出锅这道美味儿的黑椒牛肉炒芦笋就制作好了哇～塞…满屋飘香～
步骤18/19 点击查看大图
装盘再次研磨黑胡椒碎增香…
最后一步点击查看大图
装盘芦笋牛肉黑椒味儿浓郁品尝一下唇齿留香牛肉条嫩嫩滑滑的芦笋的脆爽冲击着你的味蕾享受搭配个啤酒艾斯卡西打酒让你爱吃的停下来…

步骤4/19

展开全部19个步骤

小贴士

注意保持中小火别炒糊了… ㊗️你天天好心情… 周末愉快！…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-20 · 天津

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