鸡蛋抱豆腐
减脂低卡
59克
67克
22克
874
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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一块嫩豆腐，四个鸡蛋
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步骤2/6
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豆腐切块
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步骤3/6
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鸡蛋打撒，加鸡蛋量的一半水
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步骤4/6
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一点点油，把豆腐到进去稍微煎一下
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步骤5/6
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倒入鸡蛋，小火定型，慢慢翻拌
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最后一步
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翻拌均匀，撒点黑胡椒粉，出锅
鸡蛋一点要放少量的水，这样炒的鸡蛋比较嫩
倒入鸡蛋后全程必须用小火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-19 · 山西
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