宝宝辅食鳕鱼别光清蒸鳕鱼吃
新手宝妈看过来，鳕鱼饭团保姆级辅食教程，超级简单，快点给你可爱的小情人宝宝做起来吧！
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步骤1/9
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准备食材1.胡萝卜20克2.西蓝花10克3.鳕鱼50克4.米饭80克5.食盐适量
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步骤2/9
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鳕鱼去皮，去刺，用柠檬腌制十分钟
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步骤3/9
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蒸锅蒸十分钟
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步骤4/9
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西蓝花取上面嫩花朵，胡萝卜切小块
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步骤5/9
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西蓝花开水焯熟
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步骤6/9
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胡萝卜开水焯熟
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步骤7/9
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西蓝花和胡萝卜切碎末
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步骤8/9
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把所有食材放一起，放适量盐，搅拌均匀
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最后一步
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有饭团模具的可以用模具，没有的可以用手团成圆圆球型，或者喜欢的造型
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-11 · 天津市
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