(喝出好气色)苹果桑葚饮
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营养师tips~ 好气色,是每个女性都在追求的,绝对没办法靠化妆来修饰。从内调养更重要。 今日分享我早餐每天都会喝的苹果桑葚饮,做法很简单,但营养丰富,润肠通便。 桑葚中含有丰富的铁质,可以帮助红血球再生。解嘴馋的同时还能补血,如果买不到新鲜的桑葚,用桑葚脆片作为日常零食也是非常不错的选择。 用芽苗如苜蓿芽、豌豆苗和青花芽苗及结球莴苣、番茄等纤维较少的蔬菜取代纤维较多的蔬菜。
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-31 · 浙江
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