紫薯手指条
踩雷翻车现场，紫薯怎么变成灰薯了呢？ ，紫薯手指条，适合小月龄宝宝辅食
9克
16克
22克
229
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备食材1.紫薯蒸熟30克2.低筋面粉20克3.鸡蛋一枚
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步骤2/9
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紫薯切片，蒸熟
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步骤3/9
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碾成泥
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步骤4/9
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加入鸡全蛋，用打蛋器打发能化8字
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步骤5/9
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加入低筋面粉，翻拌均匀
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步骤6/9
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装入裱花袋，模具刷油
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步骤7/9
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挤入磨具中，垫一垫排气
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步骤8/9
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蒸锅水开计时，蒸10分钟，关火焖3分钟
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最后一步
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出锅开吃，样子虽然不漂亮，但是营养丰富
❤️温馨提示
1.紫薯含花青素熟了以后颜色会发生改变，是食物正常现象
2.水开后改小火蒸，不能用大火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-30 · 天津市
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