牛排波奇饭
60克
33克
61克
635
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
配菜洗干净,切好备用西蓝花,海鲜菇,玉米,蟹肉棒烫煮片刻,捞出备用
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中放入橄榄油烧热,转中火放入牛排,两面各煎50秒,加入迷失香和带皮大蒜,转中小火再煎40秒取出切块(牛排两面分别撒上黑胡椒碎和海盐,腌制半个小时)糙米饭,蔬菜,牛排块依依放入碗里(糙米饭提前煮好,放在最下面)
-
步骤3/5
点击查看大图
最上面放入一片荷包蛋➕芝麻海苔碎(请无视荷包蛋,太丑了)
-
步骤4/5
点击查看大图
淋上醋油汁
-
最后一步
点击查看大图
营养均衡又低脂
牛排熟度自己把握
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-30 · 重庆市
牛排波奇饭的相关分类
牛排波奇饭的相关推荐
-
白萝卜丝饼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
7559781人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4635885人看过 -
惠灵顿牛排,烘焙爱好者终极挑战,附自制酥皮最详尽攻略
494242人看过 -
油皮酱肉包
678525人看过 -
波奇饭
9560人看过 -
干锅手撕包菜
144231人看过 -
馋了很久的煲仔饭,今天给安排上了
611096人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
640703人看过 -
高蛋白波奇饭
24085人看过 -
日食记 | 烤牛奶块
564249人看过 -
快手美味#金枪鱼牛油果波奇饭~夏日轻食
149135人看过 -
排骨土豆炖豆角
10097917人看过