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腰果炒芹菜，解腻又营养！

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过年大鱼大肉吃腻了吧？快来几道简单又营养的素菜吃吃吧！营养丰富，老少皆宜，解腻必备！参与活动: #来太太乐新春庙会给年味整点鲜的#

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52克
28克
44克

715
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芹菜 3条

、

腰果 100g

、

胡萝卜半根

、

蒜 5瓣

、

花椒 10粒

、

盐 2勺

、

太太乐鸡精 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
【所需食材】芹菜、腰果、木耳、胡萝卜、蒜、花椒、太太乐鸡精
步骤2/4 点击查看大图
【烹饪步骤】1⃣️芹菜切条焯水备用，胡萝卜切片，蒜多一些，全部切片。2⃣️油热放花椒，炒香变色后捞出再放入蒜片炒香，接着放腰果和胡萝卜翻炒均匀，再放芹菜和木耳。
步骤3/4 点击查看大图
3⃣️调味：适量盐+太太乐鸡精，大火翻炒2分钟出锅！
最后一步点击查看大图
美味又营养的菜品出锅啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-25 · 河北省

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