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蒜蓉白菜虾的做法

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蒜蓉白菜虾

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金针菇加蒜蓉这个菜绝对不会留过夜减脂期把粉丝换成金针菇，减脂美味吃多两口也没负担。参与活动: #【袋福到万家】抢福袋讨彩头祈新岁好运#

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3克
66克
71克

493
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

虾 300g

、

白菜 300g

、

蒜 2头

、

葱适量

、

白糖 2勺

、

生抽 3勺

、

蚝油 2勺

、

金针菇一大把

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
大蒜去皮打碎
步骤2/8 点击查看大图
熬蒜蓉酱，油要稍微高过蒜蓉一些些，油烧热下蒜蓉，慢慢搅拌熬个4-5分钟。
步骤3/8 点击查看大图
鸡精，糖，酱油，蚝油搞里头。
步骤4/8 点击查看大图
金针菇铺底，白菜心和虾摆开（虾去头开背去虾线）
步骤5/8 点击查看大图
蒜蓉酱均匀铺在上面，沿着碟子加4-5勺清水
步骤6/8 点击查看大图
水开蒸10分钟
步骤7/8 点击查看大图
开饭
最后一步点击查看大图
相信我金针菇真的是绝绝子，名副其实的米饭小偷

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-24 · 福建省

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