年味【大黄米年糕】
大黄米又叫“黍”,是去了壳的黍子的果实,在古代被列为五谷之一。它比小米稍微大一点,颜色淡黄,煮熟以后非常黏。 大黄米中氨基酸的含量,几乎是大米和小麦的两倍,大黄米是粗粮,它有润肺、通便、养阴补虚功效。 再过一个礼拜就是农历新年了,今年买了一包中国西北产的大黄米,就用它来做一个中国北方吃的年糕吧!
9克
51克
374克
1749
千卡
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步骤1/13
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把大黄米洗净泡水至少4个小时,我泡了一晚上。
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步骤2/13
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第二天沥干水份
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步骤3/13
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用破壁机磨成粉
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步骤4/13
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这个时候的水份应该是刚刚好的,就是用手抓一把能捏成团。
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步骤5/13
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可以过筛也可以不过筛,没有特别要求。
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步骤6/13
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把红枣洗净用温水泡上,去籽切半备用。准备一小碗市售或者自制的蜜豆/红豆沙。
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步骤7/13
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蒸笼铺上一张蒸笼布/屉布。
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步骤8/13
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蒸笼铺上一张蒸笼布/屉布,放到锅子上开始加水加热,取2-3小把大黄米粉撒到屉布上,大约有1 公分厚左右,加盖蒸3分钟。再次撒两三把大约1公分的大黄米粉再次加盖蒸3分钟。
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步骤9/13
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再次开盖的时候可以铺上一层豆沙/蜜豆 。
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步骤10/13
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把剩下的大黄米粉均匀地撒到表面覆盖豆沙
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步骤11/13
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表面铺上红枣点缀。
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步骤12/13
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加盖大火蒸35-40 分钟。蒸好后取出用一点点凉水拍拍屉布即可把年糕和屉布分离。
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最后一步
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可以直接切块吃,也可以放凉接片煎了吃,喜欢吃甜的可以沾一点点白糖吃。
注:如果不喜欢加豆沙的也可以全用红枣哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-17 · 美国
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