苹果陈皮饮
今天分享一个老中医都在喝的养生食疗饮，一个苹果、几瓣陈皮、一把红枣就能在家做，每天喝几口，刮油减脂、消食解腻、改善肥肉小肚子！尝起来酸甜可口，每天喝一点，消化好，大肚子也不见了，节后减脂一定要安排上它～
1克
2克
62克
208
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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食材苹果1个｜陈皮2瓣｜红枣10颗枸杞适量｜清水1.5L调味爱吃甜的可加黄冰糖锅具陆宝陶锅
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步骤2/7
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准备苹果块、陈皮2瓣、红枣10颗、枸杞适量（苹果陈皮茶是开胃助消化、消食解腻的饮品）；
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步骤3/7
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陆宝炖锅倒入1.5L清水、苹果块、陈皮、红枣、枸杞（爱吃甜口的可以加黄冰糖）；
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盖盖大火煮开转小火煮20分钟；
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步骤5/7
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时间到了就上桌，趁热喝效果最好；
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步骤6/7
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苹果和陈皮是天生一对，这样搭配可以给肠胃洗洗澡，每天喝一点，告别大肚子，刮油减脂，消食解腻；
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最后一步
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酸酸甜甜，非常可口，果香和陈皮的香气缠绕在鼻尖和唇齿，节后减脂也非常适合饮用它；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-14 · 浙江
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