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营养下饭菜--猪血炖豆腐

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猪血含有人体可直接吸收的铁元素，可以补血养颜，女性、贫血人士，老年人或者体弱的人可多食用。豆腐有着“植物肉”之称，其营养价值也很高，含钙量较高，补充蛋白质以及微量元素，猪血和豆腐一起炖，营养价值翻倍，补血又补钙还能补充充蛋白质，比吃肉还有营养，经济又实惠，而且超下饭，让人忍不住多炫2碗米饭。 参与活动: #食在幸福年 总有新花样 和京东超市一起共度美味幸福年#
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5克
7克
10克

115
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
猪血 一盒
、
豆腐 一大块
、
葱花 适量
、
生抽 一勺
、
蚝油 一勺
、
玉米淀粉 一勺
、
清水 半碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-13 · 广东

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