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滋补小米山药枸杞粥

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紫绫罗

小米养胃众所周知，搭配山药蛋儿，枸杞煲粥，益气健脾、消食导滞、调理肠胃，补脾养肺，很适合冬天养生喝哦，尤其过年喝酒吃肉，小米粥养养胃吧。 参与活动: #【袋福到万家】抢福袋 讨彩头 祈新岁好运#
营养分析 查看详情

4克
12克
88克

426
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
小米 100克
、
山药豆 100克
、
枸杞 18个
、
饮用水 1500ml
烹饪步骤
小贴士

1.山药豆连皮吃，淡盐水洗净即可 2.一定注意看锅，小米容易溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-12 · 北京市

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