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（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果

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全食物日记减脂餐

营养师tips～ 这大概是我做过的材料最简单，最没有负担，口感还超级好的神仙甜品！ 之前吃肉桂苹果派，很喜欢肉桂和苹果混合的味道。没想到，不加派味道也这么好。 苹果烤过以后，焦糖会被烤出来，不用添加任何糖就很甜，软软糯糯，超级有满足感 肉桂也是暖的，姨妈期间也特别友好 “肉桂是百药之王，可以活化微血管，让微血管保持年轻。” “肉桂还可以改善脸部细纹、白发生长，帮助我们抗衰老。” “肉桂好处多多，最为常见的作用便是可以稳定高血压、高血糖、高血脂。” 参与活动: #【袋福到万家】抢福袋 讨彩头 祈新岁好运#
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11克
1克
31克

223
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
苹果 1个
、
肉桂 一勺
、
盐 少许
、
椰子油 1勺
、
八宝坚果 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-10 · 浙江

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