10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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五芳斋吐司三种口味，每一片一分为二
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步骤2/8
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鸡蛋打散加盐调味，和卷心菜丝搅拌均匀
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步骤3/8
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锅里倒入金龙鱼橄榄鲜生零反式脂肪调和油
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步骤4/8
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先倒入蛋液卷心菜摊平，放入吐司片，两面沾上蛋液
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步骤5/8
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定型后翻面把边缘折叠
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步骤6/8
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放上自己喜欢吃的食材，我放了午餐肉和芝士片，少许番茄酱和沙拉酱
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步骤7/8
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折叠出锅装盘
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最后一步
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早餐搭配维他奶原味豆奶，营养健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-09 · 江苏
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