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（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤

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营养师tips～阳过后，肠胃感觉很脆弱，一些人还会出现腹泻、呕吐的症状。当出现腹泻的时候，肠胃比较虚弱，这时候身体中水分、电解质流失厉害，而及时补充体液就是治疗的关键了。除了电解水，电解汤也少不了，食材都能买到，关键做法简单，一学就会，赶紧给家人孩子做起来参与活动: #新年用力炸生活多给力与多力共创健康新年味#

营养分析查看详情

1克
10克
31克

165
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

白萝卜适量

、

裙带菜适量

、

海鲜菇适量

、

白菜适量

、

山药适量

、

香菜少许

、

有机味噌酱 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
锅中喷油，倒入萝卜块翻炒均匀
步骤2/6 点击查看大图
加入适量清水
步骤3/6 点击查看大图
放入山药、白菜、海鲜菇、裙带菜，盖盖焖煮10分钟
步骤4/6 点击查看大图
加入一勺有机味噌酱
步骤5/6 点击查看大图
出锅前来点香菜
最后一步点击查看大图
这是我一周至少要喝五次的海陆电解汤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-09 · 浙江

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