不放一滴油的蒜蓉粉丝娃娃菜 减脂解腻
寻常做法的蒜蓉粉丝娃娃菜吃腻了吧？ 来试试这个减脂做法，不加一滴油，却又非常好吃，堪称减脂期的好搭档 参与活动: #蔬菜配鸡汁 鲜嫩又多汁 太太乐和你一起get健康美味#
1克
8克
55克
239
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备以上材料
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步骤2/10
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娃娃菜切8瓣
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步骤3/10
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焯水1分钟
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步骤4/10
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大蒜搅打成泥
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步骤5/10
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加入20克太太乐鲜鸡汁
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步骤6/10
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搅拌均匀
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步骤7/10
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粉丝铺在娃娃菜上
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步骤8/10
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放上蒜泥和小米辣
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步骤9/10
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上锅蒸8分钟
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最后一步
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成品
太太乐鲜鸡汁里已经有盐了，所以这道菜不用另外加盐，减脂期直接当正餐吃，饱腹还非常有营养哟～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-06 · 云南
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