姜枣茶:冬天里的温暖!
每个人都是自己健康的第一责任人,对抗任何病毒,最重要的是自己的免疫力!冬日里,每天清晨,来一杯暖暖的姜枣茶,让身体由内而外温暖起来! 姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。 大枣,味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。生姜,味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
3克
9克
270克
1106
千卡
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步骤1/13
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准备好全部材料,姜我选的是老姜,红枣要选大红枣。
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步骤2/13
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红枣去核,我是用的厨房剪来剪的。
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步骤3/13
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姜切小块儿。
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步骤4/13
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姜块儿里加入一点水(计入2000克的总量里)用榨汁机打碎,如果喜欢颗粒的,可以把姜块儿切得再小点,不榨汁。
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步骤5/13
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把姜汁倒入锅内。
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步骤6/13
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加入红枣和红糖。
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步骤7/13
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大火煮沸。
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步骤8/13
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转小火慢慢煮。
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步骤9/13
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看到只剩少量的水后,开始不断地搅拌,防止粘锅。
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步骤10/13
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煮到表面看不到明显的水就可以了。
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步骤11/13
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装瓶。
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步骤12/13
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每天早晨,热水冲一勺姜枣茶,从胃里暖到心里!
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最后一步
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不爱吃姜的儿子也很喜欢这款姜枣茶。
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发布于 2023-01-05 · 广东省
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