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健康低脂的养生菜 | 凉拌洋葱木耳

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不负筱食光

过年了，大鱼大肉吃腻了，就来一道健康美味的养生菜--凉拌洋葱木耳！好吃到爆，给大鱼大肉都不换！这道菜要经常吃哦，降压降脂又清理血管，太适合过节期间来一份啦…… 这次凉拌菜用的是味达美醇香米醋——这是一款源自于纯粮食酿制的米醋，不添加多种原料，不添加任何添加成分，天然健康，更能保护肠道健康，更加安全放心。经过多种工艺的处理，不仅不添加任何有害物质，而且发挥其浓香性，带给你更为健康安全的厨房体验。 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
木耳 40克
、
洋葱 1个
、
味达美醇香米醋 2勺
、
味达美味极鲜酱油 1勺
、
味达美臻品蚝油 1勺
、
小米椒 2个
、
白芝麻 1克
、
大蒜 6瓣
、
香菜 两根
、
白砂糖 1勺
、
盐 2克
、
鸡粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

给大家讲两个切洋葱不辣眼睛的小妙招： 1.洋葱提前浸泡在水中，切的时候把刀冲一下水，这样切的时候就不会辣眼睛了。 2.提前把洋葱放冰箱里冷藏，如果急需的话可以冷冻室里冻几分钟，再拿出来切的时候就不会辣眼睛了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-03 · 新疆

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