阳后恢复体力:元气鸡汤
几乎一夜之间身边的亲朋好友们都阳了,烧个两三天貌似没事了,其实浑身乏力,体重下降,胸闷气短,干一会儿活就累了,这个时候喝一碗鸡汤真的太补气血了!这个方子是姥姥教的又简单又美味,一起学起来吧! 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
253克
309克
118克
3978
千卡
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步骤1/6
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右边砂锅放水和:姜片,大蒜瓣,香菜根,料包里放入花椒,白芷把水烧开
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步骤2/6
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与此同时,左边鸡块焯水
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步骤3/6
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把焯好水的鸡块放到右边砂锅里,开锅后,小火炖1小时,放盐,胡椒粉调味
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步骤4/6
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喜欢白菜可以放入白菜和泡软的粉丝,再煮十分钟至白菜软烂
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步骤5/6
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出锅放香菜,小葱花
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最后一步
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鸡汤对于阳后养生真的非常合适,元气满满!希望大家早日康复,战胜新冠!增加蛋白质,蔬菜的摄入,不要劳累,早睡晚起,保证充足的睡眠,这样才恢复的快!
平时也可以多喝鸡汤补身体,同样的方法也可以炖牛肉汤哦!希望大家都能身体棒棒哒!新年健康平安!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-02 · 天津市
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