祛痰！小吊梨汤☕️

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病毒退退退，喝完身体嘎嘎健康解决症状:胸闷，气短，嗓子紧，有痰变化:满糖就是甜品，减糖用来保名参与活动: #新年用力炸生活多给力与多力共创健康新年味#

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4克
17克
123克

488
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

干银耳 1朵

、

冰糖 20克

、

枸杞 15克

、

枣 30克

、

雪花梨 2个

、

话梅 2个

、

芦根 15克

、

干百合 10克

、

干桂圆肉 10克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材去药店买中药，医生‍⚕️问我做什么，我说做小吊梨汤医生问我咳嗽吗？我说不咳嗽不咳嗽。医生还是像老母亲一样，前前后后说了三遍，不要加太多糖，加太多糖会加重咳嗽的，⚠️所以铁子们，糖不要加多！不要加多！不要加多
步骤2/15 点击查看大图
银耳泡水1小时，放点儿淀粉或者面粉吸附脏东西
步骤3/15 点击查看大图
芦根百合泡水30分钟
步骤4/15 点击查看大图
雪梨两个切滚刀块儿用盐水搓一搓⚠️一定要带皮
步骤5/15 点击查看大图
银耳的淀粉/面粉洗净电饭锅放入除糖之外，洗净的食材放1.2L水煮40分钟
步骤6/15 点击查看大图
最后加入冰糖，煮化冰糖即可
步骤7/15 点击查看大图
几碗下去
步骤8/15 点击查看大图
惊呆了感觉身体有股气流！痰和那种淤堵的感觉！！竟然随着一股暖流！化开了！！！痰也没了好神奇！！
步骤9/15 点击查看大图
真的以为快寄了之前胸闷气短，呼吸费劲
步骤10/15 点击查看大图
一天一锅，两天后醒来血氧从94.95.到了100难受的时候测了第十次最高才96
步骤11/15 点击查看大图
胸闷气短，有痰，喝完，症状没了！！！好神奇，同样症状的铁子，可以试试
步骤12/15 点击查看大图
㊗️各位老板。万般熙攘化清风朗月，四方梦想皆如愿以偿。2023～一月吉祥如意二月财运亨通三月万事大吉四月步步高升️五月花好月圆六月六六大顺七月飞黄腾达八月鹏城万里九月神采奕奕十月十全十美十一月意气风发十二月合家欢乐
步骤13/15 点击查看大图
各位老板2023发发发发发发
步骤14/15 点击查看大图
2023福气满️
最后一步点击查看大图
吃啥啥香