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超简单降压减脂佛手瓜炒腊肉

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紫绫罗

佛手瓜富含各种维生素，微量元素及蛋白质它本身有利尿，祛风，清热，健脾开胃之效，可降血压，调节血管，对心血管疾病效果较好，老少皆宜。还有增强体质和提高免疫力的作用，秋冬食用很是适宜，搭配腊肉，瓜片清甜中和肉腻，整道菜香而不腻，过年上桌分分钟光盘。 参与活动: #蔬菜配鸡汁 鲜嫩又多汁 太太乐和你一起get健康美味#
营养分析 查看详情

108克
28克
24克

1080
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
佛手瓜 1个
、
腊肉 200g
、
干辣椒 3个
、
大蒜 5粒
、
香葱 2根
、
生姜 1小块
、
太太乐鲜鸡汁 半汤勺
、
生抽 半汤勺
、
食盐 1茶勺
、
玉米油 1汤勺
烹饪步骤
小贴士

1.佛手瓜不用炒太久，断生即可 2.可以不放油，直接先煸腊肉出油，再放配料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-30 · 北京市

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