超简单降压减脂佛手瓜炒腊肉
佛手瓜富含各种维生素,微量元素及蛋白质它本身有利尿,祛风,清热,健脾开胃之效,可降血压,调节血管,对心血管疾病效果较好,老少皆宜。还有增强体质和提高免疫力的作用,秋冬食用很是适宜,搭配腊肉,瓜片清甜中和肉腻,整道菜香而不腻,过年上桌分分钟光盘。 参与活动: #蔬菜配鸡汁 鲜嫩又多汁 太太乐和你一起get健康美味#
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步骤1/17
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主食材备好
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肉,佛手瓜切片,蒜,辣椒切片,姜切丝,葱切小段
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热锅小火入油,先入姜,蒜片,辣椒段煸香
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再入肉片转中火煸炒
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约三分钟后煸出油脂即可
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步骤6/17
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加入佛手瓜,转大火翻炒三分钟
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入食盐、生抽,翻炒均匀
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入太太乐鲜鸡汁调味,翻炒均匀
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入葱花,关火翻炒出香味
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装盘
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色香味俱全
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超级下饭
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佛手瓜脆甜爽口,腊肉香喷喷
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步骤14/17
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成品图
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步骤15/17
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成品图
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最后一步
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1.佛手瓜不用炒太久,断生即可
2.可以不放油,直接先煸腊肉出油,再放配料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-30 · 北京市
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