【南瓜烤蛋奶】
32克
54克
108克
842
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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贝贝南瓜切掉顶部，把南瓜籽挖出来
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步骤2/6
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放入烤箱20度烤15分钟
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步骤3/6
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接下来调蛋奶液:3个鸡蛋，120毫升牛奶，15克白糖，混合搅打均匀
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步骤4/6
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南瓜烤15分钟后取出来，倒入蛋奶液
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步骤5/6
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再次放入烤箱，180度烤20分钟即可根据自家烤箱脾气调整温度
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最后一步
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能吃甜的，吃之前可以撒一些白砂糖，甜一点更好吃
第一次烤南瓜时一定要烤的微微软的状态，不然第二次烤外边熟，里边不熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-29 · 山东
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