省心年夜饭丨空气炸锅炸带鱼
省心年夜饭，空气炸锅炸带鱼，酥脆鲜香，好吃到哭，而且少油健康，最重要的免受油烟困扰，终于可以开心等吃鱼啦！祝大家年年有鱼，年年有余，年年有福！ 参与活动: #蔬菜配鸡汁 鲜嫩又多汁 太太乐和你一起get健康美味#
30克
73克
24克
649
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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食材合集。
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步骤2/5
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加入盐生姜酱油腌制10分钟。
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步骤3/5
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表面喷点油。
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步骤4/5
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190度，炸30分钟。
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最后一步
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酥脆可口，少油健康，祝大家年年有余。
两面都喷点油，防粘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-25 · 福建省
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