无花果白萝卜陈皮润肺汤
疫情、流感高发期,你还在疯狂囤药,疯狂抢莲花清瘟吗?是药三分毒,尤其是小朋友,药吃多了还会伤肝肾! 只要做好基础的清热解毒、止咳化痰就可以省不少事,今天分享一道润肺止咳,理气化痰的陈皮萝卜无花果汤,汤鲜味美,调味简单,食材的搭配也遵循了润喉,止咳,清热的原理,家有感冒咳嗽的赶紧安排起来吧~ 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
46克
31克
77克
811
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
食材无花果8个|白萝卜半根|猪肉150克陈皮2片|清水1200ml调味品小鲜侣调味汁10克锅具陆宝炖锅
-
步骤2/8
点击查看大图
半根白萝卜切厚片、150克猪肉切片(白萝卜润肺止咳,搭配猪肉片可以补虚损);
-
步骤3/8
点击查看大图
陆宝炖锅放8个无花果干、萝卜片、猪肉片、2片陈皮、1200ml清水;
-
步骤4/8
点击查看大图
挤入10克小鲜侣调味汁调味;
-
步骤5/8
点击查看大图
大火煮开后转中小火炖煮30分钟左右;
-
步骤6/8
点击查看大图
时间到了撒上葱花点缀出锅;
-
步骤7/8
点击查看大图
冬季是流感高发期,小朋友频繁感冒咳嗽,囤不到药不如先试试食养,白萝卜、陈皮、无花果都是理气化痰、止咳润肺的好食材;
-
最后一步
点击查看大图
口口清润养肺,汤鲜味美,无需太多佐料就已鲜到跳脚,赶紧给家人安排起来吧;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-20 · 浙江
无花果白萝卜陈皮润肺汤的相关分类
无花果白萝卜陈皮润肺汤的相关推荐
-
经典肠仔包-咸香松软,超好吃!(12个树叶形纸托)
3496人看过 -
肉末炒土豆丁
963人看过 -
#打工人的健康餐#青麦茄汁大虾
5005人看过 -
香辣花甲
1839人看过 -
#放假请来我的家乡吃#
6988人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#无油低卡小甜品~香蕉可可布朗尼
16125人看过 -
干锅椒香薯条
2718人看过 -
#放假请来我的家乡吃#
7168人看过 -
#打工人的健康餐#凉拌豆苗&香菇炖鸡胸
16123人看过 -
#放假请来我的家乡吃#
9014人看过 -
干锅千叶豆腐
3082人看过 -
清炒空心菜
32人看过