冬阴工‖茼蒿虾皮煎蛋#远离新冠病毒,增强免疫力DAY1
作为坚挺到最后的冬日阴性打工人,我决定在饮食上下功夫,希望增强免疫力,打破“全阳宴”的诅咒,活到决赛圈! #茼蒿:有蒿之清气,菊之甘香,可安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃,含多种氨基酸、维生素,可提高免疫力 #虾皮:补钙、抗氧化
27克
28克
5克
376
千卡
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步骤1/6
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将茼蒿菜洗净、切段
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步骤2/6
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一小把虾皮(像这种干货,买点在家里总没错),再加少少少许盐
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步骤3/6
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打俩鸡蛋(封校前买的,在冰箱放了很久,把它们放在水里看浮力,确定可以吃才放心)
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步骤4/6
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煎蛋ing(宿舍电炒锅,开到最大,煎一会再翻面)
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步骤5/6
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煎蛋ing
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-19 · 山东省
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