蛋白质多多的酱焖海杂鱼
冬天到了,要想在这个特殊时期少得病,就要增强免疫力,要多锻炼身体,要多吃一些高蛋白质的食物,海鱼就具备这个特点,今天就把酱焖海杂鱼分享给大家 参与活动: #【东古滋味 幸福百味】集百味彩蛋 赢惊喜大奖#
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步骤1/10
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海鱼处理干净备用
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锅里加入植物油和猪油,加猪油会更加鲜香
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下入葱姜蒜和小料爆香
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下入大酱爆香,再加入东古一品鲜烹香
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加入开水
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水沸腾时下入鱼,加一点老抽调色
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大火烧开转中小火十五分钟,加入小虾,大火收汁
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热腾腾香喷喷的酱焖海杂鱼出锅喽
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营养丰富,特别适合现在的我们抵抗疾病
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最后一步
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不得不说,东古一品鲜的加入,增色太多
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-17 · 山东
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