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蛋白质多多的酱焖海杂鱼

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客醉江南

冬天到了，要想在这个特殊时期少得病，就要增强免疫力，要多锻炼身体，要多吃一些高蛋白质的食物，海鱼就具备这个特点，今天就把酱焖海杂鱼分享给大家 参与活动: #【东古滋味 幸福百味】集百味彩蛋 赢惊喜大奖#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼 2条
、
小鲳鱼 6条
、
小黄花鱼 5条
、
小虾 适量
、
东北大酱 50克
、
东古一品鲜 适量
、
老抽 1勺
、
葱姜蒜片 适量
、
花椒八角桂皮香叶干辣椒 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-17 · 山东

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