巧克力燕麦饼干｜无蛋奶减脂版
减脂版的巧克力燕麦饼干，虽然比不上高糖油的的口感但是也是酥脆不失美味没有什么负担！
19克
10克
58克
416
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/7
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椰子油+枫糖浆/蜂蜜+花生酱+盐拌均（如果天气冷椰子油结块可以先入微波炉加热1分钟融化即可）
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步骤2/7
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加入燕麦粉/燕麦麸皮粉/低筋面粉（我用了燕麦麸皮粉）、燕麦片、泡打粉拌均，如果太干分次加入少许液体（水/牛奶/豆浆，千万不要加多了能抱团就可以了）
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步骤3/7
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最后加入巧克力块/豆（我用了100%黑巧克力切小块，随意）
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步骤4/7
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放烘焙油纸上压扁整形
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步骤5/7
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预热烤箱160度，烤10分钟左右，注意不要烤糊了
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步骤6/7
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这是用了全麦低筋面粉做的，可以戴一次性手套撮成小球放烘焙油纸上，再压扁
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最后一步
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烤好晾凉就酥脆了啦！
给出的分量是一人份，我是翻倍做的，请不要随意改变配方和分量，要不然口感不好哦！
燕麦粉/燕麦麸皮粉/低筋面粉的吸水量不一样，如果太干了视情况酌情加液体哦！
巧克力可以用50%-85%的会好吃些！
无蛋无奶版，素食也可以吃哦！
肯定没有外面卖的饼干好吃，但是在减脂期能解解馋也是不错呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-15 · 安徽省
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