银耳糖水
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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莲子提前泡一个小时或者半个小时
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步骤2/3
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用的3000ml的砂锅,银耳泡了去掉根部,放锅中,加水大火煮开
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最后一步
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水开,中小火20分钟,转小火,放莲子、红枣、冰糖,煮40分钟,加入枸杞煮5分钟,关火
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-14 · 四川省
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