上汤娃娃菜(减脂营养餐)
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一直以来比较追求健康的饮食,生完孩子在吃货的路上一发不可收拾,真的是吃饱了再减肥,减重35斤气色特别好,吃吃喝喝啥也不耽误。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备以上食材!
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步骤2/5
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葱姜蒜炝锅,翻炒下辅料,然后加入少许水。
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步骤3/5
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加入牛奶,放少许盐和胡椒粉。
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步骤4/5
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小火炖5—10分钟。
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最后一步
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我是真真的把汤都喝完了,特别清淡,真的是太好吃了。
小贴士
鸭蛋是关键,蛋黄才可以更好的炒出浓汤,蛋黄+牛奶,那绝对是货真价实的高汤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-13 · 内蒙古自治区
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