（适合孩子的全营养）蔬菜肉蛋卷

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营养师tips～如果你家孩子不爱吃肉、不爱吃蔬菜，试试这个经典全营养蔬菜肉蛋卷许多孩子不爱吃肉，是因为没有胃口。这一类孩子吃别的食物也兴趣不大，多半是脾胃虚弱导致的。肉中所含有的钙和锌，是孩子成长必需营养物质。吃肉过少的孩子，更容易出现贫血、缺铁情况，不仅影响到身体发育，还阻碍大脑发育，造成孩子记忆力减退，智力发育缓慢。家长可以根据不同阶段，做不同形态的肉，根据宝宝咀嚼能力的发育，可从肉泥过渡到肉沫、小肉粒，最后才是肉块啃骨头这类的形态。一次不要给孩子太多的肉，让他尝个新鲜，尝一下味道就可以，先勾起他的兴趣，再慢慢增加肉量。其次，改善烹饪方式，减少肉的怪味。给宝宝要选择新鲜的肉，烹饪至全熟减少腥味儿。让肉不那么明显地出现在孩子面前，应适当调味儿让孩子可以吃得下去。

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47克
43克
13克

644
千卡