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炖豆腐

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彤妈小厨房

大冷天来一锅热乎乎的豆腐蒜苗，搭配一碗大米饭，简直超级满足
营养分析 查看详情

14克
5克
10克

156
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
老豆腐 适量
、
蒜 2瓣
、
平菇 适量
、
红油 1勺
、
豆瓣酱 1勺
、
盐 2小勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

豆腐很多人都爱吃，营养健康又不怕胖，寒冷的冬季，来上一锅，真是瞬间暖和了，可以再放点鸡蛋碎也超级香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-09 · 江苏

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