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(全营养蒸菜低碳高蛋白)无油南瓜菌菇焖鸡肉

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营养师tips~ 上班族、宝妈来不及做饭,试试这个低碳高蛋白,无油南瓜菌菇焖鸡肉营养丰富,做法简单又好吃 南瓜含水量为90%,是一种低热量食物,富含有益营养。南瓜比羽衣甘蓝含有更多的纤维,比香蕉含有更多的钾,并且富含镁、锰和铁。南瓜也是维生素A、维生素C和核黄素的重要来源。 对于上班族而言,平时会长时间面对着电脑,经常会感觉到眼睛疲劳、干涩。也可以适当的多吃一些南瓜,可以缓解眼睛的疲劳感,尤其是其中的维生素A,胡萝卜素,可以保护视力。
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12克
35克
11克


287
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-12-09 · 浙江省

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