椰香芋头南瓜煲 | 可咸可甜，一锅暖了整个冬天！
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天寒地冻，最适合在家吃碗热乎乎的南瓜煲了！
营养分析
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80克
12克
53克
835
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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锅内下品利橄榄油，煸香蒜瓣
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步骤2/4
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倒入芋头块，煎至微焦
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步骤3/4
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加入南瓜块、130ml水，大火煮沸后转小火焖煮10分钟左右
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最后一步
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加椰浆、少量葱段、少许盐，中火煮沸后即可出锅啦
小贴士
品利特级初榨橄榄油，坚持物理冷榨，充分保留油橄榄果的自然风味和营养。
煎炸烹炒，凉拌烘焙都适用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-09 · 浙江
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