爆浆奶酪蛋挞-空气炸锅
奶酪的功效与作用 补钙、保护肠道、保护心血管 奶酪是一种发酵的奶制品,属于固体食物,有丰富的营养元素。包括大量蛋白质、钙质、脂肪、维生素及磷等营养元素,具有补钙、保护肠道以及保护心血管的功效。 1、补钙:奶酪是补钙的佳品,经常食用可补充身体缺失的钙质。奶制品补钙的效果都很好,而奶酪是含钙量最高的奶制品,且奶酪中的钙质很容易被人体吸收,可有效满足钙需求量。 2、保护肠道:奶酪中含有大量乳酸菌,也有一部分代谢产物,对人体有保健作用。可维持肠道内菌群平衡,防止肠道菌群紊乱,出现便秘和腹泻等问题。 3、保护心脑血管:奶酪也具有保护心血管的作用。奶酪中含有较多脂肪和热量,但胆固醇含量较低,可补充身体能量,但又不会对心血管健康产生不良影响,有助于保护心脑血管,预防心脑血管疾病。 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
-
步骤1/7
点击查看大图
空气炸锅不用预热放入蛋挞皮,180度3分钟
-
步骤2/7
点击查看大图
放入奶酪棒,再烤3分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
摆上蓝莓或者提子干,最后再烤5分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
提子干会比较焦,所以不太建议用提子干,蓝莓是很好的选择
-
步骤5/7
点击查看大图
满满的奶酪味
-
步骤6/7
点击查看大图
爆浆蓝莓
-
最后一步
点击查看大图
爆浆奶酪
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-04 · 广东省
爆浆奶酪蛋挞的相关分类
爆浆奶酪蛋挞的相关推荐
-
无奶油全蛋蛋挞(空气炸锅简易版)
332853人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2690262人看过 -
奶香蛋挞
72548422人看过 -
香甜嫩滑葡式蛋挞(空气炸锅版)
1021679人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67614603人看过 -
空气炸锅~蛋挞皮版芒果酥
2063075人看过 -
葡式原味蛋挞(最快速的下午茶甜点)
8003936人看过 -
葡式蛋挞(无淡奶油版)
17522017人看过 -
史上最简单的蛋挞液做法-3岁小孩也会做
15456436人看过 -
烤地瓜空气炸锅
931067人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12200440人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
271777人看过